УБИРАЕМ из рациона:
- сахар
- поваренную соль
- молочные продукты
- рыбу
- морепродукты
- птицу
- яйца
- мясо (животный белок)
- хлеб
- муку (кроме гречневой, рисовой, гороховой)
- кофе
- зелёный, чёрный чай
- алкоголь