Некоторые симптомы, которые могут у вас появиться в процессе прохождения курса очищения организма:

Жажда: возможна практически у всех, особенно первые три дня. Это показатель перегрузки солями вашего организма.

Не только поваренная соль, внутри каждого из нас огромное количество Е - всевозможных консервантов и вкусовых улучшителей, стабилизаторов и катализаторов, которые мы получаем с современной пищей.

Вот они-то и требуют воды. Если эту воду им не давать - им придется уйти. А именно этого мы и добиваемся.

Поэтому - потерпите. Варите жидкие кашки и заменяйте питье жидкой кашей. Конечно, не надо истязать себя: если очень хочется пить – пейте.

Почки, печень прочистятся, но если они сильно загрязнены, вы их почувствуете. Болезненные или неприятные ощущения возможны. При очищении почек моча может окрашиваться в темно-кирпичный цвет - не пугайтесь, это выходит осадок.

Если есть камни, они могут размягчиться и тоже выйти с осадком.

У кого проблемная печень и желчный пузырь - также почувствуют эти органы.

Возможны сильные выбросы желчи в первые три дня. Придется потерпеть - по-другому этот орган не очистить.

Кишечник: возможно, на первом этапе, в первый или второй день, особенно у тех, кто начинает с пшенной каши, расслабится желудок. Но в течение суток восстановится. У тех, кто начинает свою диету с риса, возможен запор. Это из-за свойства риса абсорбировать всякую грязь. Пока он не объест все шлаки со стенок вашего кишечника - выгнать его нелегко. Самое большее - трое суток, и стул наладится без всякого слабительного. Если склонность к запорам, риса поменьше едим.

Мышцы: у некоторых, возможно, будет тянуть заднюю сторону ног - икры и бедра. Эта ломка. Не пугайтесь сильно - но раз у вас ломота началась - это настоящая ломка, ведь вы прекратили забрасывать в себя отраву, слезли с дозы, что называется. Возможно, что поднимется температура, будет озноб и жажда. Это тоже признаки ломки. Нужно потерпеть !!

Отрава - это всевозможные химические добавки - усилители вкуса, магги, вегеты, роллтоны и им подобные. Консерванты всех мастей, химические красители идентичные натуральным, поваренная соль, - всего не перечесть. Как и похмелье, ваша ломка будет зависеть от степени загрязненности организма - но обычно все проходит за сутки-двое.

Вес и объем: очень может быть, что в первые день-два вы почувствуете некоторую полноту в талии и вам покажется, что вы набрали пару килограммов, - не расстраивайтесь! Это ощущение пройдет через некоторое время.

К 10-му дню основной программы, если вы все правильно выполняете, вы потеряете 3-4, а некоторые и до 7 кг, это те, у кого были отеки. Это произойдёт у тех, кто имел лишний вес.

Те, у кого этих проблем не было тоже потеряют в весе, поскольку токсины и шлаки будут выходить из вас, а значит, вы в любом случае потеряете около 2-3 кг своих токсинов, которые находились в коже, костях, кишечнике и так далее...